التسجيل
!~ آخـر 5 مواضيع ~!

العودة   منتدى شكو ماكو > المـنــتديــات العــامــة > اسئلة - معلومات عامة - اخبار منوعة

الملاحظات

اسئلة - معلومات عامة - اخبار منوعة يختص بجميع المعلومات والآسئلة العامة والآخبار المتنوعه

رد
 
أدوات الموضوع
قديم 26 - 12 - 2009, 9:12 PM   #1
Maya
مـــن مؤسـسـي المنـتـدى .... كــان هنــا يومــاً
الصورة الرمزية Maya
 
Maya has a reputation beyond reputeMaya has a reputation beyond reputeMaya has a reputation beyond reputeMaya has a reputation beyond reputeMaya has a reputation beyond reputeMaya has a reputation beyond reputeMaya has a reputation beyond reputeMaya has a reputation beyond reputeMaya has a reputation beyond reputeMaya has a reputation beyond reputeMaya has a reputation beyond repute Maya غير متواجد حالياً

العلاج النفسي الذاتي .. ما هو ؟
للدكتور :رامز طه


لكي نجيب على هذا السؤال يجب أولا أن نعرف ما هو العلاج النفسي ؟ فالعلاج النفسي هو معرفة أسباب الصراع والاضطراب عند الفرد .. عن طريق فحص أفكاره وانفعالاته وسلوكه .. ثم محاولة تغييره .. وتخليصه من الإدراك الخاطئ لنفسه وللآخرين .. وتقوية ثقته بنفسه .. ليصبح أكثر قدره على التكيف مع نفسه ومع المجتمع , والقدرة على علاج المشكلات والإنتاج والإبداع .. وان يكون أكثر وعياً واتزاناً .. وذلك بالطبع فى حدود قدراته الشخصية .. وبالدرجة والنوعية التى يختارها هو بنفسه .

: ولكن السؤال الذى يطرح نفسه بالتالي هو

هل يستطيع الفرد أن يكتشف الشخص بنفسه مصادر الصراع والتوتر فى داخله وان يتعرف على الافكار الخاطئة والانهزامية المشوهة والمبالغات الانفعالية التى تدفعه إلى المرض وسوء التوافق النفسي والاجتماعي ؟

هل يستطيع أن ينمى وعيه واستبصاره إلى الدرجة التى تمكنه من ذلك؟

وهل يستطيع أن يتعلم أن يعبر عن نفسه وعن انفعالاته خارج إطار العلاقة العلاجية التقليدية؟ وان يعدل أفكاره وسلوكياته الخاطئة والسلبية ؟


إن كل تلك الأسئلة وغيرها يمكن إجمالها فى شكل سؤال آخر هو :
هل يمكن أن يكون هناك علاج نفسي ذاتي ؟

والإجابة هي : نعم.....

إن العديد من مدارس العلاج النفسي الحديثة أصبحت تعترف بأن الإنسان قادر بالفعل على توجيه سلوكه من خلال المعرفة الواعية .. والتدريب المنظم على تعديل أفكاره وسلوكه طبقاً لقواعد العلاج النفسي الحديثة.

وأحيانا تكون تصرفات الفرد غير مفهومة بالنسبة له.. وبالصدق مع النفس واستمرار الشخص فى ملاحظة أفكاره وتصرفاته ونتائجها وتسجيل ذلك وتأمله ودراسته بشكل منتظم يمكنه من فهم أسباب ودوافع سلوكياته وتصرفاته .. خاصة عندما تتكرر فى المواقف المختلفة.

ويمكن للإنسان أيضا أن يكتشف أسباب الخلل .. وأسباب التوتر والاضطراب بل و علاجها والتخلص منها ولو بدرجه محدودة

ومع ازدياد واستبصار الفرد بنفسه .. وحرصه على الاستمرار فى طريق النمو النفسي .. وتعلم المزيد من المهارات والسلوكيات الملائمة ..وتجريبها وأختبارها فى مواقف عملية .و يصبح أكثر قدرة على شفاء نفسه بنفسه .. بحيث يتخلص من الانفعالات المعوقة .. ومن الافكار الهدامة وغير المنطقية .. وان يصبح أكثر نضجا ووعيا وتوافقا.

وإتباع برنامج علمي منظم لبلوغ هذه الدرجة من الصحة النفسية بالاعتماد على رغبة الفرد وإرادته ووعيه .. هو ما يسمى بالعلاج النفسي الذاتي.

وتميل بعض الاتجاهات فى الوقت الحالي إلى الاعتماد على الفرد نفسه فى علاج مشكلاته النفسية.

ويرى بعض علماء النفس مثل "اريكسون" .. إن السلوك فى مراحل النمو بعد سن البلوغ .. يكاد أن يخضع لتحكم العقل الواعي والشعور بشكل حاسم .وبالتالي فان الفرد يستطيع أن يعي .. وان يفهم – ولو بدرجة محدودة فى البداية – دوافع وأسباب سلوكه .. وان يتحكم فيها. ولقد اتجهت الكثير من أبحاث ودراسات الآونة الأخيرة .. إلى ابتكار العديد من الطرق والأساليب التى يمكن للفرد العادي أن يمارسها .. دون الاستعانة بمعالج نفسي .. وقد أطلقوا عليها – كما ذكرنا – اسم أساليب الضبط الذاتي

وبرنامج العلاج الذاتي المطروح فى هذا الموقع يجمع بين تنمية الوظائف و الذهنية والمعرفية .. وبين أساليب تعديل الاتجاهات والسلوك معا . وهذا برنامج متكامل يعتمد على بعض الأساليب المختارة .. من بعض مدارس العلاج الحديثة .. بعد تعديلها .. .. لتلائم طبيعة الإنسان والمجتمع العربي .. هذا بالإضافة إلى أساليب أخرى مبتكرة تعتمد على حقائق وأسس علوم النفس .. والاجتماع .. والفلسفة والدين.ويتضمن العلاج النفسي الذاتي وظائف قريبة من الإرشاد النفسي . وأفكاره الغير منطقية .. والهدامة .. وان يتعلم الوسائل التى تمكنه من ملاحظة ذاته – دون إسراف – ومن إزالة العوائق الانفعالية (الانفعالات والتوتر العصبي) .. مما يساعده على اكتساب المزيد من النضج والنمو والصحة النفسية.ويؤدى تعديل الجوانب المعرفية .. والانفعالية .. والسلوكية .. لدى الفرد لتغييرات ايجابية فى حياته .. مثل تنمية وظائف التحكم والقدرة على التركيز فيما يقوم بعمله .. وتنمية السلوك المرن .. والتخلي عن أنواع السلوك الغير ناضجة مثل التعصب ، سرعة الغضب ، شدة الحساسية ، النكوص والاعتمادية والسلوك الطفلى عند مواجهة ألازمات والشدائد .. الخ.......و من التغيرات الايجابية الأخرى التى تحدث فى شخصية الفرد نتيجة تعديل الجوانب المعرفية والانفعالية والسلوكية .. قبول النفس ، وقبول الآخرين ، والتسامح وازدياد القدرة على عقد صداقات وعلاقات اجتماعية تتسم بالقوة ، والدفء ، والفهم ، و التسامح.فالعلاج الذاتي يعتمد على رغبة الفرد فى تعديل سلوكه وبلوغ درجة ارقي الصحة النفسية. من النمو

ونلاحظ أن هذه العملية بأكملها .. طبيعية .. حية .. وان التغيير الحادث لا يتم بصورة تمثيلية أو تجريبية مفتعلة .. داخل الغرف المغلقة فى العيادات النفسية . وان مسئولية النمو النفسي والتغير متروكة بدرجة كبيرة للفرد .. وأرادته.


(.. علماً بأن اختيار الاسلوب المناسب في العلاج يتوقف على الحالة المرضية او المشكلة النفسية التى يعانى منها الفرد )

التوقيع:













  رد مع اقتباس
قديم 27 - 12 - 2009, 3:25 AM   #2
LiOnS GaTe
شكشوك مدير عام الدائره
الصورة الرمزية LiOnS GaTe
 
LiOnS GaTe is on a distinguished road LiOnS GaTe غير متواجد حالياً
افتراضي

شكرا عالموضوع ورده
تحياتي الج

التوقيع:



CHELSEA PRIDE OF LONDON



............
  رد مع اقتباس
قديم 30 - 12 - 2009, 4:44 PM   #3
رﯛح مشُٓـٍاِْڪسَہ
مُـرآقـﮯـبَـــْۃ سَآبِـقـﮯــْۃ
الصورة الرمزية رﯛح مشُٓـٍاِْڪسَہ
 
رﯛح مشُٓـٍاِْڪسَہ has a reputation beyond reputeرﯛح مشُٓـٍاِْڪسَہ has a reputation beyond reputeرﯛح مشُٓـٍاِْڪسَہ has a reputation beyond reputeرﯛح مشُٓـٍاِْڪسَہ has a reputation beyond reputeرﯛح مشُٓـٍاِْڪسَہ has a reputation beyond reputeرﯛح مشُٓـٍاِْڪسَہ has a reputation beyond reputeرﯛح مشُٓـٍاِْڪسَہ has a reputation beyond reputeرﯛح مشُٓـٍاِْڪسَہ has a reputation beyond reputeرﯛح مشُٓـٍاِْڪسَہ has a reputation beyond reputeرﯛح مشُٓـٍاِْڪسَہ has a reputation beyond reputeرﯛح مشُٓـٍاِْڪسَہ has a reputation beyond repute رﯛح مشُٓـٍاِْڪسَہ غير متواجد حالياً
إرسال رسالة عبر مراسل Yahoo إلى رﯛح مشُٓـٍاِْڪسَہ
افتراضي

الف شكر الج حبيبتي

مننحرم

التوقيع:


يــلآ NEXT اللـي بعـدوووو
  رد مع اقتباس
قديم 30 - 12 - 2009, 9:14 PM   #4
ABU GUEVARA
مشرف سابق
الصورة الرمزية ABU GUEVARA
 
ABU GUEVARA has a reputation beyond reputeABU GUEVARA has a reputation beyond reputeABU GUEVARA has a reputation beyond reputeABU GUEVARA has a reputation beyond reputeABU GUEVARA has a reputation beyond reputeABU GUEVARA has a reputation beyond reputeABU GUEVARA has a reputation beyond reputeABU GUEVARA has a reputation beyond reputeABU GUEVARA has a reputation beyond reputeABU GUEVARA has a reputation beyond reputeABU GUEVARA has a reputation beyond repute ABU GUEVARA غير متواجد حالياً
افتراضي

الف شكر الج ورده موضوع
مميز ومفيد
لاحرمنا الرب من ابداعك
تحياتي لك

التوقيع:


الشيوعية طريقاً لنضال الاحرار ضد الاستبداد والطغيان





ليسمع العالم نحن أسياد لاعبيد ...
كل يوم يولد فينا شهيد


  رد مع اقتباس
رد

مواقع النشر

العبارات الدلالية
الذاتي, العلاج, النفسي


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود BB متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع إلى

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الضغط النفسي والصبر.. ▪ ٵڷۺـْآ۶ـِر آטּـَ۾ـآږ טּـًـآجـَﻲ اسئلة - معلومات عامة - اخبار منوعة 2 14 - 10 - 2009 3:24 PM
~~~ العلاج النفسى لفقدان الشهية~~~ King Of Madness المنتدى الطبي 2 1 - 5 - 2009 4:02 AM
الاكتئاب النفسى... alina الابراج - اسرار الابراج - توقعات الابراج 13 30 - 10 - 2008 6:25 PM
ما هو الطب النفسي † A l M j R o H † المنتدى الطبي 4 23 - 5 - 2008 2:48 AM
Almeza MultiSet 5.1 Build 320 لصنع اقراص لبرامج قابلة للتشغيل الذاتي alizoro برامج كمبيوتر 2017 - تحميل برامج كمبيوتر كاملة 2017 - برامج محادثة الكمبيوتر 3 20 - 2 - 2008 9:15 AM


جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الساعة الآن 8:53 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd
vEhdaa 1.1 by ShakwMakw ©2013
انضم الينا